Спортивная диета Камерон Диаз

Спортивная диета Камерон Диаз

04.03.2020 2 Автор Lady

Камерон Диаз – фигура красивая, спортивная, её имя светится в рейтингах актрис с самыми красивыми фигурами. В 2020 году ей уже 47 лет исполнилось. Можете поверить? А фигура-то какая! Но и женщина Камерон Диаз спортивная – тут не поспоришь (она пять раз в неделю фитнесом занимается). Если вы любите занятия спортом, но хотите улучшить и ускорить результат,то спортивная диета от Камерон Диаз именно для вас.

Камерон признается в том, что в молодости она кушала много до ночи в всё в подряд. Она говорит, что обожала картошку фри, жареное мясо – не очень полезные. Сейчас же Диаз понимает, что время работает не на нее и что она не может так расслабляться. Одному из бразильских журналов Камерон рассказала о секрете своей диеты. Рацион должен исключать рис, картошку, макароны, белый хлеб и включать полезные овощи: помидорки, огурчики, капустку, авокадо, а так же некрохмальные фрукты. Так же Камерон любит нежирные молочные продукты. Если она прошла все тренировки и ограничения, то она позволяет себе немного темного шоколада.

Итак, спортивная диета Кэмерон Диаз

Меню спортивной диеты.

Завтрак

Горсть орехов (любимые: кешью, миндаль, грецкие – главное, чтобы не жареные)
Молочный коктейль без сахара, но с добавлением фруктов

Утренний перекус

Фрукты – 200 грамм
Чашка капуччино без сахара

Обед

Цыпленок на на пару или на гриле
неограниченное количество салата

Дневной перекус

Нежирный йогурт, пару черносливин или курага, персик или яблоко

Ужин

Пара варенных яиц (всмятку или крутые), шпинат, пара помидоров, много салата или капусты.

Десерт

Несколько кусочков темного шоколада – 50 грамм.